セブンイレブンから「もち麦もっちり！京風きなこ」出ました！
人気のヘルシードーナツの京風きなこバージョン🙌
セブンイレブンから「もち麦もっちり！京風きなこ」新発売！カロリー糖質も記載！画像満載。断面画像も！まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー！「京風きなこ」とは？食物繊維はなぜダイエットに効果的？スッキリわかりま～す😁
👉本日の記事の見出し
👉セブンイレブンの「もち麦もっちり！京風きなこ」です！
👉「京風きなこ」って何だ😨？！
👉実食します！
👉まとめ：果たしてその評価は？
セブンイレブンの「もち麦もっちり！京風きなこ」です！
カロリーは283Kcal、糖質は37.4ｇ、食物繊維は2.4ｇである。
深く焙煎して香りとコクを引き出した京風きなこを組み合わせた、もち麦を使ったもちもち食感のドーナツです。レタス約1個分の食物繊維を摂ることができます。【「カラダへの想いこの手から」対象商品】（セブンイレブンサイトより）
人気のもち麦もっちりシリーズのミニドーナツである。
「カラダへの想いこの手から」対象商品でありレタス1個分の食物繊維入りなのだ。
セブンのもち麦もっちりシリーズは、おにぎりからスタートしたが、その後お弁当やパン、スイーツにまで範囲を拡大し大人気となっている。
その要因は「ヘルシーさ＝ダイエットに効果的」ということにある。
もち麦は白米に比し食物繊維の含有量が25倍と言われているのだ。
しかしそもそも何故食物繊維はダイエットに効果的なのか？
食物繊維はなぜダイエットに効果的？
食物繊維は消化酵素により消化できない「難消化性成分」のことである。
野菜、豆、きのこなどに多く含まれお通じを良くすることは知られているが、大腸がんや生活習慣病も予防すると言われており、糖尿病や動脈硬化にも有効とされている。
最近ダイエットにおいて最も注目されているキーワードは「食物繊維」ではないかと感じる。
テレビなど様々なメディアで特集が組まれているので、何となく目にされた方も多いと思う。
望ましい摂取量の目安は、1日に成人男性19ｇ以上、成人女性17ｇ以上とされている。
食物繊維がダイエットに効果的と言われる理由の一つは便通など腸内環境の改善であり、そしてもう一つは食べ過ぎの予防だ。
食物繊維を豊富に含む、野菜、豆類、穀類（特に玄米、雑穀米）は噛み応えがあり噛む回数が増加する。
唾液、消化酵素も分泌されやすくなり消化もスムーズ、満腹感も得られやすくなるのである。
しかし最大の要因は何と言っても食物繊維が血糖値の急上昇を防ぐことにある。
肥満の原因である「インスリンの分泌」を抑制する働きがあるのだ。
糖質を摂取すると血糖値が上がりインスリンが分泌されブドウ糖が蓄えられる。
そして消費されなかったブドウ糖が中性脂肪に変わる。
この肥満のメカニズムに食物繊維が作用し、太りにくくする効果があるので～す！
京風きなこって何だ😨？！
さて本商品は「京風きなこ」を冠する。
関東風ではなく関西風のきなこなのだ。
きなこ（きな粉）は大豆を炒って皮を剥いて、それを挽いた粉である。
加熱すると大豆の臭みは消え香ばしい香りが立つ。
「黄なる粉」というのが語源である。
関東では黄色い色合いが好まれるため浅く炒る。
しかし関西ではよく炒った強い香りが好まれるので、関東に比し茶色がかった色合いになると言われる。
これが京風きなこの特徴なのである。
さて本商品はこの京風きなこの味わいがしっかり出ているのか？
それでは食べてみま～す！
実食します！
お皿に出してみました。6個入りですね。
京風きなこがたっぷりまぶしてあります。
切ってみます。
おおおおお～～～～😲！
この断面を見るとパンの仲間って感じがしますね💦
持つともちもちしてます。
相当弾力がありますね。
食べるとクニュっという食感が独特である。
しっとりもちもちなのだ。
硬めのマシュマロのような、すごく弾力のある食感なのです！
これはビックリ😱！
見た目とは全然違います。
お餅とドーナツの真ん中みたいな感じか！
そして生地もほんのり甘く、たっぷりのきなこが絡みつきじんわり美味しいのです！
ナチュラルな甘さで好印象😁
味わいは旧商品「もち麦もっちり！ぷちもちきなこ」とほぼ同じです。
しかしきなこを京風にすることで、香ばしさがアップしています。
きなこ好き（それは私だ💦）感涙😭の美味しさです！
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まとめ：果たしてその評価は？
美味しいです！
きなこ好きの方は必食！
更にダイエット志向の方の、ランチのお伴やおやつにも良いですね。
食物繊維豊富で安心感があります。
しかしシンプルにじんわり京風きなこがマジ美味しいので、見かけたら一度お試しくださいね！
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