ファミマのチキンステーキピリ辛味をレビュー！糖質4.7ｇで美味！／コンビニ研究本部コンビニチキン調査室

👉ファミリーマートのチキンステーキって糖質制限の切り札なの？！

　ダイエットなどで糖質制限を意識する方が増えているという。
　現在空前の肉ブーム到来と言われているが、その理由の一つが「低糖質」なのだ。

　糖質は「炭水化物－食物繊維」である。
　ほぼ糖質＝炭水化物という食品も多い。

　以前は「炭水化物ダイエット」と称していたが、食物繊維は積極的に摂取すべきなので現在は「糖質制限ダイエット」と言うのが一般的である。

　肉の中でも鶏肉は特に栄養のバランスが優れており推奨されることが多い。

　例えば手軽にランチなどで鶏肉を食べようと思ったら「コンビニチキン」がおススメである。
　コンビニチキンは全般的に糖質が低めなのだ。

　おにぎり一個の糖質は30ｇ～50ｇ程度だが、揚げ鶏、ファミチキ、Lチキなどのコンビニ各社のチキンは7ｇ～15ｇ程度の商品が多い。



　差が出るのは「衣」である。

　セブンイレブンの揚げ鶏、ななチキは衣が薄く低糖質だが、ファミリーマートのファミチキ、ローソンのLチキは比較的衣が厚く糖質高めである。

　しかし、ファミリーマートの「チキンステーキ」には衣がない。
　常温の総菜商品で肉にそのまま味付けしてあるのだ。

　なのでコンビニチキンの中ではずば抜けて低糖質である。
（衣がないのですから当然ですが💦）

　しかし「サラダチキン」の方がもっと低いよ！と言う方がいらっしゃる。
　そしてそれは事実である。

　そのご意見に対してはこう申し上げておきたい。
「サラダチキン美味しくないじゃないですかぁ」
　　　　　　※個人的嗜好の問題です💦

　そうなのです。
　私はサラダチキンが相当苦手です・・・(-_-;)

ファミマのチキンステーキ！実は糖質制限ダイエットの切り札？！／コンビニ研究本部コンビニチキン調査室

ファミリーマートのチキンステーキは低糖質高カロリーで密かな人気！ガーリックチキンステーキ、チキンステーキ（ピリ辛味）も登場！ファミマのチキンステーキはもしかして糖質制限ダイエットの切り札なのか？！値段、カロリー、糖質を含め実食レビューします。果たして美味しいのか？！

👉チキンステーキ（ピリ辛味）です！

　ファミリーマートのチキンステーキ（ピリ辛味）198円（税込み）である。

　重量は101ｇでカロリーは188Kcal。

　糖質（炭水化物量を表示）は何と4.7ｇである。
　タンパク質25.9ｇ、脂質7.2ｇ、ナトリウム659ｍｇという成分構成だ。

チリパウダーの辛味とレッドパプリカの甘味を結集しました（メーカーサイトより）。