セブンのもち麦もっちり！ぷちもちきなこ実食レビュー！カロリー糖質は？／コンビニ研究本部パン調査室

　更に、セブンが誇るヘルシーおにぎり「もち麦もっちり！梅こんぶおむすび」の食物繊維は3.8ｇなので、何と2倍近くの含有量なのである！

　これはめっちゃすごい😆

　
　これなら「もち麦もっちり！ぷちもちきなこ」はレタス2個分と表記しても良いのではないか？！

　最近食物繊維はめっちゃ話題となっているのだ。
　ダイエットに効果あり！と言われているからだ。

　でも・・・何ででしたっけ・・・💦？！

もち麦もっちり！京風きなこ【セブン】実食レビュー！京風って何？！／コンビニ研究本部パン調査室

カロリーは283Kcal、糖質は37.4ｇ、食物繊維は2.4ｇである。 深く焙煎して香りとコクを引き出した京風きなこを組み合わせた、もち麦を使ったもちもち食感のドーナツです。レタス約1個分の食物繊維を摂ることができます。【「カラダへの想いこの手から」対象商品】（セブンイレブンサイトより） その要因は 　人気のもち麦もっちりシリーズのミニドーナツである。 ...

食物繊維はダイエットの切り札なのか？！

　食物繊維は消化酵素により消化できない「難消化性成分」のことだ。

　野菜、豆、きのこなどに多く含まれお通じを良くすることは知られているが、大腸がんや生活習慣病も予防すると言われており、糖尿病や動脈硬化にも有効とされる。

　最近ダイエットにおいて最も注目されているキーワードは「食物繊維」ではないかと感じている。

　テレビなど様々なメディアで特集が組まれているので、何となく目にされた方も多いと思う。

　望ましい摂取量の目安は、1日に成人男性19ｇ以上、成人女性17ｇ以上とされる。

　食物繊維がダイエットに効果的と言われる理由の一つは便通など腸内環境の改善である。

　そしてもう一つは食べ過ぎの予防だ。

　食物繊維を豊富に含む、野菜、豆類、穀類（特に玄米、雑穀米）は噛み応えがあり噛む回数が増加する。

　唾液、消化酵素も分泌されやすくなり消化もスムーズ、満腹感も得られやすくなるのである。

　そして最大の要因は食物繊維が血糖値の急上昇を防ぐことにある。

　肥満の原因である「インスリンの分泌」を抑制する働きがあるのだ。

　糖質を摂取すると血糖値が上がりインスリンが分泌されブドウ糖が蓄えられる。　

　そして消費されなかったブドウ糖が中性脂肪に変わる。

　この肥満のメカニズムに食物繊維が作用し、太りにくくする効果があるのです！

　

実食します！

　持つともちもちしてます。
　相当弾力がありますね。

　切ってみます。
　ううう・・・💦💦
　切りづらいぃぃぃ！

　跳ね返すような感覚があります。

　食べてみますね！


　おおおおお～～～～😵！
　これは初めての食感！

　硬めのマシュマロのような、すごく弾力のある感触なのです！

　これはビックリ😱！
　思ってたのと全然違います。

　お餅とドーナツの真ん中みたいな感じか！

　そして生地もほんのり甘く、たっぷりのきなこが絡みつきじんわり美味しいのです！

　ナチュラルな甘さで好印象😁

　いやはや驚いた！

　めっちゃクセになる楽しい食感と味わい！

セブンのバスクチーズケーキVSローソンのバスチー実食比較対決！／コンビニ研究本部新ジャンル調査室

セブンイレブンから「バスクチーズケーキ」新発売！ローソンの「バスチー 」との違いは？カロリー糖質も比較！画像満載！断面画像も！まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー！どっちが美味しい？どっちを買うべき？！ 　バスクチーズケーキはスペインのバスク地方にあるサンセバスチャンという町の有名レストランが発祥とされる。 　店名は「ラビーニャ」。 　ここで供されていたチーズケーキが評判を呼び、 ...

まとめ：果たしてその評価は？！

　おススメします！
　楽しく美味しくヘルシー！

　この食感は新鮮でした。
　初めての感覚🤩

　噛んでいて楽しいです！
　一口サイズなのも良いですね！

　更に食物繊維6.9ｇとめっちゃヘルシーで、ダイエット中のおやつにも最適！

　絶おススメします！

　2019年9月に「ぷちもちチョコ」「ぷちもち豆乳チーズ」が新発売となったが、食感はやっぱり本商品が最高😁

　見かけたら一度お試しくださいね😀