セブンイレブンの「小さな五穀ごはんおむすび青唐味噌」実食レビュー！懐かしくも新鮮な食感と味！しかもヘルシーヽ(^o^)丿
セブンイレブンから「小さな五穀ごはんおむすび青唐味噌」新発売！カロリー糖質などを含めまるっと実食レビューします！ダイエットにも最適！五穀米のパワーもまとめました！懐かしくも新鮮な食感と味に大満足ヽ(^o^)丿※当ブログは筆者（キャプテン福田）が美味しいと思った商品のみ掲載しています。
(^.^)本日の記事の見出し
👉五穀米おにぎり大人気！
👉セブンイレブンの「小さな五穀ごはん青唐味噌」です！
👉実食します！
👉まとめ：果たしてその評価は？！
👉五穀米おにぎり大人気！
一般的に五穀米とは白米に麦、粟、豆などを混ぜたものを言う。
配合の仕方は様々で特段の決まりはないようだ。
ビタミン、ミネラルなどが豊富で、食物繊維も多く含有し健康に良いと大人気である。
例えばもち麦は今最も注目されている健康食品の一つだ。
特に女子に大人気だそうだ。
ダイエット効果があると言われているのである。
もち麦は大麦の一種だが、100ｇ当たり10ｇもの食物繊維を含有し、内臓脂肪を減少させメタボにも効果的！と話題の健康食品なのだ！
食物繊維はお通じに効果ありなのは知られているが、実は大腸がんや生活習慣病も予防すると言われており、糖尿病や動脈硬化にも有効らしい。
そして望ましい摂取量の目安は、1日に成人男性19ｇ以上、成人女性17ｇ以上とされる。
これがなかなか厳しい数字なのである・・・💦
そんな中でこの「小さな五穀米ごはん」でレタス1個分＝2.5ｇも消化できるならスゴイ効率的ではないか！
そして五穀米を自分の家で炊くのは容易ではないと言われている。
それぞれの炊きあがりの時間に差異があるからだ💦
おにぎりで商品化してもらえるのは実に有難い話なのだ。
セブンでも別々に炊いて混ぜ合わせているらしいですぞ。
👉セブンイレブンの「小さな五穀ごはん青唐味噌」です！
セブンイレブンの「小さな五穀ごはんおむすび青唐味噌」120円（税込み）である。
カロリーは155Kcal、糖質（炭水化物量を表示）は31.5ｇ、食物繊維は2.5ｇだ。
雑穀米を使ったおむすびです。大麦、もち黒米、もち玄米、とうもろこし、ごまを白米と一緒に、もっちりとした五穀ごはんに炊き上げました。具材の青唐辛子と味噌を組み合わせた青唐味噌は、味噌のコクと青唐辛子の爽やかな辛味が味わえます。（メーカーサイトより）
「大葉味噌」も美味しかったが、今回はピリ辛感が加わった「青唐味噌」である。
これは期待できますね(^.^)
裏側の画像も載せておきます。
大きさの異なる雑穀米が混じりあい、味わい深い雰囲気を醸し出しているのだ。
ごまのアクセントも良い感じで～す(^^)/
👉実食します！
海苔と大葉がダイナミック！
半分に割ってみます。
おおお～(；ﾟДﾟ)
中にスライスした青唐辛子と味噌がインしてます。
食べるともっちりもちもちプニプニと、異なる食感が実に楽しい。
そして何となく懐かしい味である。
味噌の素朴な美味しさのせいか。
そして青唐辛子のピリ辛が効いている。
心地よい辛さなのだヽ(^o^)丿
👉まとめ：果たしてその評価は？！
美味しいです！
個人的にはシリーズ最高の評価と申し上げたい。
青唐辛子が加わったことがステキなアクセントとなり、食欲をそそるのである。
そして「俺は健康に良いものをチョイスして食べている」という満足感もかなり大きい。
そんな健康に気遣う自分を立派だと褒める感情か？（私だけかも💦）
しかしこの懐かしくも新鮮な食感と味は出色である。
見かけたら一度お試しくださいねヽ(^o^)丿