ローソンから「四角い豚角煮ぱん」登場！
豚角煮と炙り焼き豚の2つを使った総菜パン！
ローソンから「四角い豚角煮ぱん」新発売！豚角煮と炙り焼き豚の2つを使いマスタードの効いた総菜パン！カロリー糖質も記載！画像満載。断面画像も！まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー！
👉本日の記事の見出し
👉ローソンの「四角い豚角煮ぱん」です！
👉実食します！
👉まとめ：果たしてその評価は？
ローソンの「四角い豚角煮ぱん」です！
ローソンの「四角い豚角煮ぱん」150円（税込み）である。
カロリーは204Kcal、糖質21.6ｇ、食物繊維1.2ｇと軽めです。
中具を引き立てるシンプルな生地に、豚角煮と炙り焼き豚の2つの異なるフィリングを入れ、上部をカットしたシズル感のある惣菜パンです。フィリングの上にマスタードを絞っているため、角煮のうまみを味わいながらも食べすすめやすい仕様にしました。（ローソンサイトより）
豚角煮と炙り焼き豚の2つの異なるフィリング😵！
そしてマスタードも！
形も個性的だし、具材の作り込みもしっかりしてますね😀
一体どんなお味に仕上がっているのか？
それでは食べてみま～す！
実食します！
やや小ぶりなフォルムです。
切ってみます。
おおおおお～～～～😲！
これはすごいぃぃぃ～！
更にズームイン！
あ～これが「豚角煮と炙り焼き豚の2つの異なるフィリング」なんだね😀
食べてみると、パンは柔らかくもっちりした食感。
具材は豚肉の食感と食べ応えがスゴイ！
ゴロゴロした肉の旨みがダイレクトに楽しめます🙌
甘辛く柔らかい角煮と、ゴツっとしたダイス状の炙り焼き豚の味わいがめっちゃ楽しいです。
味わいは中華っぽい雰囲気もあるので、中華まん的なパンでございますね。
カラシのアクセント効いてめっちゃ美味しいで～す🤤
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ローソンのダイエットメニュー！糖質制限と食物繊維で楽痩せ！／コンビニ研究本部新ジャンル調査室
😀本日の記事の見出し そもそもセブンは美味しさ重視で「糖質制限推奨の商品などは売らない」と公言している。 ファミマはライザップコラボのスイーツ類なども販売するが、さほど力を入れているようには見えない。 特にパンはブランパンコーナーがある店舗が多く、商品が非常に充実しているのだ。 だから 「糖質制限はローソンに行け！」 と言われるくらいその世界では有名なのである。 である。 糖質は炭水化物から食物繊維を引いたもの 以前は「炭水化物ダイエット」と言っていたが、食物繊維は積極的に摂取すべきなので最近は と言うようになったようだ。 重要なポイントは、 「糖質制限ダイエット」 「しっかりカロリーは摂取しつつ糖質を制限する」 ことだ。 一日の必要カロリーは、成人男性で2,200Kcal±200Kcal、成人女性は1,400～2,000Kcalと言われている。 一日の必要カロリーは十分意識し、しっかり摂取する必要があるのだ。 カロリーを過度に制限することは、スタミナ切れを起こす可能性があり様々な弊害が発生し実に危険なのであります💦 ※業種や活動量で大きく異なります 糖質を摂取すると血糖値が上がり、インスリンが分泌されてブドウ糖が蓄えられる。 そして消費されなかったブドウ糖は中性脂肪に変わる のだ。 これが肥満の原因となるのである！ 糖質を減らすと、身体は中性脂肪を燃焼させエネルギーを創る。 インスリンの分泌が抑えられ脂肪がつきにくくなり、更に脂肪が燃焼するのだからダブルの効果 があるのだ。 お～！これはかなりすごいことではないかぁ。 しかし一体何を食べたらいいのか？？？ 糖質制限ダイエットを行うには、自分の目標や体調に合わせ、先ず3つのタイプのどれをやるかを考える必要がある。 非常にざっくり言うとこんなイメージです。 のである。 目標とするタイプに合わせ、ごはんやパンの主食を低糖質な食品に置き換える だが、焼酎、ウイスキー、ブランデーはセーフ。 ワインはややアウト。 ※飲むなら辛口を 炭酸飲料、缶コーヒー（無糖は除く）はアウト。 何せ1日に糖質100gを目安にするのなら、コーラ１本飲んで、饅頭１個食えばそれだけで終わってしまうのである💦 しか～し！ このメカニズムを知っていれば、糖質の高い缶コーヒーなどには自然と手が出なくなるのです。 それだけでもかなり大きな進歩だと思いま～す🤩 食物繊維は消化酵素により消化できない「難消化性成分」 のことだ。 野菜、豆、きのこなどに多く含まれお通じを良くすることは知られているが、実は大腸がんや生活習慣病も予防すると言われており、糖尿病や動脈硬化にも有効である。 テレビ、雑誌など様々なメディアで特集が組まれているので何となく目にされた方も多いと思う。 そして望ましい摂取量の目安は、1日に成人男性19ｇ以上、成人女性17ｇ以上とされている。 最近ダイエットにおいて最も注目されているキーワードは「食物繊維」であろうと思う。 食物繊維がダイエットに効果的と言われる理由の にある。 だ。 食物繊維を豊富に含む、野菜、豆類、穀類（特に玄米、雑穀米）は噛み応えがあり噛む回数が増加し、唾液、消化酵素も分泌されやすくなり消化もスムーズ、満腹感も得られやすくなるそうだ。 一つは便通など腸内環境の改善 そして実は にある。 本記事前項記載の肥満の原因「インスリンの分泌」を抑制する働きがあるのだ。 もう一つは、食べ過ぎの予防 最大のポイントは食物繊維が血糖値の急上昇を防ぐこと 肥満の原因である血糖値の上昇→インスリンの分泌→ブドウ糖→中性脂肪というサイクルを一定制御してくれるのである。 特に食前での摂取が有効と言われ、「野菜から食べよう」と言われる所以 なのである。 野菜から食べ主食（糖質）を後で食べた方が、血糖値の上昇を抑えられるのです！ その点もち麦ダイエットはめっちゃ簡単で続けるのが容易である。 食物繊維はお通じの改善だけでなく、大腸がんや生活習慣病も予防すると言われており、糖尿病や動脈硬化にも有効である。 腸内環境を改善し、早食いのよる食べすぎも予防し、血糖値の急上昇を防ぎインスリンの分泌を抑制することで肥満しにくい身体になるのを助けるのだ。 すると ...
まとめ：果たしてその評価は？
めっちゃ美味しい！
何故四角いのか、何故上部に穴があるのかは謎であるが😅2種の豚肉を使い多彩な味わいを演出しているのが実に見事。
薄い生地のしっとりパンと具材のバランスも見事。
このパンはローソンの定番となりつつある「あんこ天国」にちょっと似てますね🤭
【あんこ天国】
しかしシンプルに角煮を入れたパンかと思いきや、最近のローソンは一ひねり二ひねりして来るので油断できません😅
楽しく美味しい総菜パンがどんどん出ますね！
見かけたら一度お試しくださいね。
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